Saúde e Bem-Estar
Saúde óssea: alimentos e hábitos que fazem a diferença
Saúde óssea: alimentos e hábitos que fazem a diferença. Nossa estrutura óssea é formada do nascimento até nossa adolescência, onde nossos ossos param ...
Blog
Artigos sobre nutrição, saúde e bem-estar
Conteúdo educativo para ajudar você a entender como a nutrição impacta sua saúde, seu corpo e seu desempenho.
Artigos
Emagrecimento
Não consigo emagrecer
A coenzima Q10 é também conhecida como CoQ10 ou ubiquinona. Ela desempenha um papel crucial no processo de produção de energia dentro das mitocôndria...
Emagrecimento
Emagrecer: comer menos ou gastar mais?
Embora a base para a perda de peso seja, de fato, criar um déficit calórico, ou seja, consumir menos calorias do que você queima, há várias abordagens...
Dietas e Estratégias Alimentares
Alimentos ruins que viciam seu cérebro e paladar
Alimentos hiperpalatáveis são formulados para serem altamente atraentes e prazerosos ao paladar, muitas vezes contendo uma combinação de açúcar, gordu...
Suplementação e Fitoterapia
O que é Coenzima Q 10?
A coenzima Q10 é também conhecida como Co Q10 ou ubiquinona. Ela desempenha um papel crucial no processo de produção de energia dentro das mitocôndri...
Dietas e Estratégias Alimentares
Medo do carboidrato: explorando suas funções vitais no corpo
A coenzima Q10,é também conhecida como CoQ10 ou ubiquinona. Ela desempenha um papel crucial no processo de produção de energia dentro das mitocôndri...
Nutrição Esportiva
4 dicas práticas para Hipertrofia
4 Dicas Práticas para Hipermetrofia 1 – Contabilize a comida: Pese as porções porque vamos precisar aumentar pelo menos 500kcal; 2 -Não esqueça da P...
Emagrecimento
Genética x obesidade: ela não te define
Genética x Obesidade: ela não te define A EPIGENÉTICA é a resposta dos genes frente aos riscos e estímulos. Genes podem ser gatilhos pro ganho de peso...
Saúde Intestinal
Os Incríveis benefícios do ácido caprílico: impulsionando sua saúde de dentro para fora
Os Incríveis Benefícios do Ácido Caprílico: Impulsionando sua Saúde de Dentro para Fora O ácido caprílico, também conhecido como C8, é um ácido graxo ...